2020年冬季泡溫泉注意事項有哪些,需要準備什么

來源：溫泉 發布：2020年12月05日 作者：四川青年旅行社 人氣：871

2020年冬季泡溫泉是一件舒心享受之事，但是你知道怎樣泡溫泉嗎？尤其是冬天泡溫泉注意事項有哪些呢？泡溫泉需要準備什么呢？泡溫泉看似一件平常的事，但是一定不能馬虎！

2020年冬季冬季來臨，泡泡溫泉，暖暖身子是一件舒心享受之事，但是在簡單的泡溫泉過程中，有些注意事項，小細節一定不能馬虎，必須得先了解一番，下面我們就從泡溫泉需要準備什么，泡溫泉穿什么來詳細為大家介紹冬天泡溫泉注意事項。
    1.泡溫泉需要準備什么
    ①zui好自己準備泳衣，因為一般到了再買的話，費用會很貴。
    ②自己準備一件厚一點的浴袍，其他的像洗發水、毛巾、浴巾、睡衣都會提供。如果你覺得不放心可以自己帶上。
    ③如果是女孩子的話，自己還要帶上洗面奶、保濕水、保濕霜等等。
    ④泡溫泉容易造成體內水分流失，泡溫泉的時候zui好帶上水和飲料，避免造成脫水情況。
    ⑤戶外泡溫泉要準備保暖衣，要準備充足的供熱食物。

    2.泡溫泉穿什么
    ①女性選擇適合自己身材的款式和顏色的泳裝。
    ②男士選擇適合自己的平角褲即可。
    ③老人可以選擇比較保守一點的，尤其是給老人挑選時不要刻意選擇貴一點以為質量好，其實溫泉的水一般都在40°以上，會對泳衣的彈性造成破壞。
    3.泡溫泉正確的步驟
    ①先將身上的金銀飾品摘下來，不然會被硫化成黑色。
    ②先試探一下溫泉的水溫，用手或者先感受一下，zui好事先問問溫泉的酸堿值是多少，過高的酸堿度需要zui好稀釋一下，切忌不能一下子跳入水中。
    ③接著一定要先清潔自己的身體，但不要搓揉，防止皮脂膜搓掉后，泉水會刺激皮膚。
    ④泡溫泉的時候zui好敷上面膜，或用冷毛巾擦臉，泡溫泉的時間一定不要超過30分鐘左右。
    ⑤泡了溫泉之后需要休息兩個小時以后才能開車，因為泡了溫泉之后人的注意力會下降。
    ⑥泡溫泉zui好配上適當的按摩，適當的穴位按摩會加強溫泉保健的作用，對一些疾病有治療的功效

    4.不同人群泡溫泉注意事項
    ①有失眠、神經衰弱、高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的人應選擇37℃-38℃微溫的溫泉。
    ②有風濕病、腸胃病、神經痛等的人應選擇43℃-45℃的高溫的溫泉
    ③皮膚有傷口或霉菌感染等問題的朋友，zui好不要去泡溫泉。
    ④睡眠不足或是熬夜，不適合泡溫度很高的溫泉，可能會發生休克或是腦部缺血情形。
    ⑤心情很高興或是很失落的時候不適合泡溫泉。
    ⑥空腹或是饑餓的時候不要泡溫泉。
    ⑦酒后不適合泡溫泉，需休息一段時間才能下水。
    ⑧女生生理周期、懷孕初期、懷孕后期的時候不要去泡溫泉。
    ⑨初次泡溫泉的朋友如遇不適，應立即上岸休息，喝杯水或飲料即可緩解不適。

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