泡溫泉的好處有很多很多，大家首先想到的肯定是美容養(yǎng)顏、瘦身護(hù)膚、放松心情等，其實真正的泡溫泉可遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止，所以下面我們一起來盤點(diǎn)泡溫泉有哪些好處。

   當(dāng)然在泡溫泉時，溫泉中的礦物質(zhì)會透過身體皮膚促進(jìn)血液循環(huán)、加速新陳代謝。溫泉本身的礦物質(zhì)透過表皮滲入身體皮膚時，其化學(xué)物質(zhì)可刺激自律神經(jīng)、內(nèi)分泌及免疫系統(tǒng)。因此，泡溫泉既能驅(qū)寒、健身，還有利于一些疾病的治療。

溫泉的好處主要有以下兩個方面

    ①．溫度作用：池水溫度在37℃-40℃時，對人體有鎮(zhèn)靜作用，對于神經(jīng)衰弱、失眠、精神病及高血壓、心臟病、腦溢血后遺癥的患者有很好的療效。池水溫度在40℃-43℃時，稱高溫浴，此時對人體具有興奮刺激的作用，對心臟、血管有較好作用，對減輕疼痛、治療神經(jīng)痛、風(fēng)濕病、腸胃病均有療效。同時，還可改善體質(zhì)、增強(qiáng)抵抗力、預(yù)防疾病的作用。

    ②．水壓和浮力的作用：入浴溫泉時，水對人體產(chǎn)生了壓力，胸腔和腹腔受到壓迫，影響到循環(huán)器官和呼吸機(jī)能，有利尿和治療浮腫的作用。水對人體產(chǎn)生的浮力作用，使人的體重減輕。在地下不能行走的人，在水中活動比較方便，泡溫泉對半身不遂、運(yùn)動麻痹和風(fēng)濕病患者進(jìn)行運(yùn)動訓(xùn)練，對恢復(fù)健康有很大作用。 

    而溫泉具有療效是全世界的愛好者都深信不疑的信條，只是說法不同。依照一份日本的研究顯示，溫泉的療效，受到其本身的溫度、酸堿值、流量、礦物成分等內(nèi)在因子，有絕對的關(guān)聯(lián)；而溫泉所在的地形、氣候等外在因素，也會影響溫泉的作用。至于醫(yī)療方式，則更是千奇百怪如浸浴、飲用、蒸浴、砂療、泥療等，應(yīng)有盡有。

【泡溫泉的六大療效】

    1.溫泉熱浴可使肌肉、關(guān)節(jié)松弛，達(dá)到消除疲勞功能。

    2.溫泉熱浴可擴(kuò)張血管，促進(jìn)血液循環(huán)，加速新陳代謝常保青春。

    3.瀑布浴可活絡(luò)筋骨，減輕酸痛等癥狀。不過盡量避免與泉水成直角直接沖擊，以斜角舒緩水壓擊毛巾敷于患部為宜。

    4.露天溫泉的日光浴加森林浴，對骨骼疏松癥患者有特別幫助，溫泉中的鈣質(zhì)、適當(dāng)?shù)淖贤饩€交互作用，對身體有益。

    5.冷熱泉交替的方式，可使血管擴(kuò)張收縮，增強(qiáng)全身肌肉，不過水溫及時間以個人舒適為宜，切勿溫差達(dá)大造成身體不適。

    6.溫泉中的化學(xué)物質(zhì)有美容的效果。硫磺泉可軟化角質(zhì)，明礬泉有收斂作用，含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。

    然而也是有講究的，有些癥狀狀態(tài)是適合泡溫泉的，但有的癥狀狀態(tài)的不適合泡溫泉的，所以下面來看看具體哪些癥狀適合泡溫泉。

泡溫泉的適應(yīng)癥

（1）肥胖癥，（2）運(yùn)動系統(tǒng)疾病（如創(chuàng)傷久積、慢性風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等），（3）神經(jīng)、精神系統(tǒng)疾病（如神經(jīng)損傷、神經(jīng)炎、各種痛癥、中風(fēng)后遺癥等），（4）早期輕度心血管系統(tǒng)疾病，動脈硬化癥等，（5）新陳代謝疾病、痛風(fēng)等，（6）亞健康狀態(tài)，疲勞綜合癥等，（7）腦力勞動者。

泡溫泉的禁忌癥

（1）急性病癥（如急性胃腸炎等）、出血癥，（2）重癥心臟病、晚期高血壓、呼吸功能障礙者，（3）傳染病（如急性肝炎），（4）惡性腫瘤、癲癇病等，（5）婦女月經(jīng)期，（6）酗酒后請勿立即入池浸泡。

    當(dāng)然了解了以上這些泡溫泉的好處，你是不是該在閑暇之余去享受一下溫泉帶給你的溫暖呢，不過泡溫泉也是有忌諱的，所以你可以查看冬季泡溫泉注意事項有哪些，另外你還可以咨詢四川溫泉大全、峨眉山溫泉大全了解泡溫泉的好去處。

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