黃龍九寨溝三日游怎么玩？這篇保姆級攻略幫你避坑省心！

來源：九寨溝 發布：2025年04月19日 作者：四川省中國青年旅行社 人氣：2390

【寫在前面】九寨溝的水，黃龍的鈣化池，是多少人心中的“人間仙境”，但這兩個景區相隔近100公里，旺季游客扎堆，路線規劃不當很容易踩坑，上個月我剛踩完雷回來，整理了這份真實體驗的三日游攻略，從交通、住宿到拍照機位全干貨，看完能省一半冤枉錢！Day 1：直奔黃龍，高反預警！早上7點從成都茶店子客運站坐大巴（提前3天……

【寫在前面】
九寨溝的水，黃龍的鈣化池，是多少人心中的“人間仙境”，但這兩個景區相隔近100公里，旺季游客扎堆，路線規劃不當很容易踩坑，上個月我剛踩完雷回來，整理了這份真實體驗的三日游攻略，從交通、住宿到拍照機位全干貨，看完能省一半冤枉錢！

Day 1：直奔黃龍，高反預警！
早上7點從成都茶店子客運站坐大巴（提前3天訂票！），經汶川、松潘，6小時后直達黃龍景區，海拔一路攀升到3500米，車上有人開始吸氧，建議提前吃紅景天，帶保溫杯裝葡萄糖水。

黃龍推薦索道上山+步行下山，下索道后直奔更高點五彩池，陽光直射時池水藍得像調過色，但下午3點后光線變弱，顏色會打折扣，下山沿途的爭艷池、金沙鋪地別錯過，鈣化灘在陽光下閃著碎金，穿亮色衣服拍照很出片。

??避坑重點：

景區門口賣氧氣的別買！質量差還貴，提前在成都藥店買便攜氧氣罐（15元/瓶）。
下山木棧道濕滑,穿防滑鞋比凹造型重要。
旺季索道排隊2小時起,趕時間可直接徒步（但體力消耗極大）。

當晚住川主寺鎮,海拔低（2800米）適合適應高原，推薦藏式民宿，人均150元含早餐，老板做的牦牛肉湯鍋能救命！

Day 2：九寨溝暴走2萬步，路線決定體驗
九寨溝呈“Y”字形分布，三條溝玩法完全不同：

右岔（日則溝）：精華段！箭竹海-熊貓海-五花海必去，10點前到鏡海能拍到雪山倒影。
左岔（則查洼溝）：長海和五彩池水位看運氣，雨季推薦，旱季可能只剩小水洼。
樹正溝：下午4點后游覽，落日下的蘆葦海像鍍了層金箔，老虎海棧道人少景美。

??午餐隱藏技巧：諾日朗服務中心的盒飯又貴又難吃，自帶自熱米飯，在犀牛海邊的木椅上野餐，風景值回票價！

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??*家機位：

五花海老虎嘴觀景臺（需爬陡坡），俯拍全景更佳。
樹正群海對面的小山坡,能避開90%游客。
長海停車場往左走200米,解鎖無人打擾的雪山合影點。

Day 3：小眾秘境補漏，錯峰返程
旺季九寨溝早晨人擠人，不如用更后半天探訪周邊的嫩恩桑措（神仙池），這里被稱為“小黃龍”，28個鈣化池藏在原始森林里，關鍵是人少到包場！從九寨溝自駕1.5小時可達，門票僅100元，步道平緩適合帶老人孩子。

下午3點前必須出發返程,否則容易堵在213國道上，如果時間充裕，松潘古城值得停留1小時，明代城墻下買現烤牦牛肉干（講價到80元/斤），比景區便宜一半！

真實經驗總結
1??交通：成都飛九黃機場能省4小時，但航班常因天氣取消，不如大巴穩妥。
2??住宿：溝口酒店選“天堂口”地段，步行到景區只要10分鐘，別被“直線距離500米”忽悠！
3??穿著：6-8月早晚溫差大，洋蔥式穿衣（短袖+沖鋒衣），雨傘比雨衣實用。
4??門票：九寨溝提前2天官網預約，黃龍現場買票反而更快。

更后提醒：九寨溝每天限流4.1萬人，暑假/國慶至少提前5天訂票！想看彩林選10月下旬，想人少選4月或11月，千萬別信“九寨溝四季都一樣”的鬼話！

（關注我，下期揭秘九寨溝隱藏玩法：如何申請科考路線進入未開放區域？）