九寨溝穿衣秘籍，四季不踩雷，美景不留憾！

來源：九寨溝 發布：2025年07月20日 作者：四川省中國青年旅行社 人氣：8

剛下觀光車就被冷風灌透脖子的狼狽；山頂陽光刺眼卻后悔沒帶墨鏡的無奈；穿著單薄在長海凍得直跺腳的游客……在九寨溝，穿錯衣服的尷尬，真的能瞬間拉低旅行體驗！這份超實用穿衣指南，讓你從山腳到山頂，從清晨到日暮，舒適自如地擁抱這片人間仙境！春季（3月-5月）：冬裝未走遠，春裝要試探核心策略：洋蔥式疊穿是王道！別被平原……

剛下觀光車就被冷風灌透脖子的狼狽；山頂陽光刺眼卻后悔沒帶墨鏡的無奈；穿著單薄在長海凍得直跺腳的游客……在九寨溝，穿錯衣服的尷尬，真的能瞬間拉低旅行體驗！這份超實用穿衣指南，讓你從山腳到山頂，從清晨到日暮，舒適自如地擁抱這片人間仙境！

春季（3月-5月）：冬裝未走遠，春裝要試探

核心策略： 洋蔥式疊穿是王道！別被平原的春暖花開迷惑。
必備單品：

保暖打底： 厚實秋衣秋褲或保暖內衣是基礎，尤其早晚溫差巨大。
防風外套： 抓絨衣、薄羽絨服、沖鋒衣（不加絨內膽）三選一或組合，應對高海拔寒風。
外搭： 一件稍厚衛衣或毛衣，方便根據體感增減。
褲子： 加絨沖鋒褲或厚實的牛仔褲，保暖防風。
鞋子： 防滑防水戶外鞋或運動鞋，部分步道可能仍有殘雪積水。
小物： 保暖帽子、圍巾、手套別嫌麻煩，早晚*dui用得上；太陽鏡防強光。

夏季（6月-8月）：清爽防曬是主題，防雨保暖藏暗線

核心策略： 短袖+外套更實用，防曬防雨兩手抓。
必備單品：

上衣： 短袖T恤、透氣速干衣打底。
外套： 輕薄防曬衣（UPF50+）、皮膚衣、薄款沖鋒衣（防小雨）或薄開衫，防曬同時應對高海拔涼意和隨時可能的小雨。
褲子： 輕薄速干長褲、舒適牛仔褲或七/九分褲，防曬防蚊蟲。
鞋子： 輕便透氣的運動鞋、徒步鞋，長時間步行不累腳。
小物： 高倍防曬霜（必備！）、寬檐遮陽帽、太陽鏡、晴雨傘（遮陽擋雨兩用）；一件超薄皮膚風衣塞包里，應對山頂或樹蔭下涼風。

秋季（9月-10月）：層林盡染時，保暖要升級

核心策略： 疊穿回歸！保暖性比春季要求更高，尤其深秋。
必備單品：

保暖中層： 加絨衛衣、厚毛衣、搖粒絨外套。
抗風外層： 防風效果好的沖鋒衣（可配抓絨內膽）、輕薄羽絨服或棉服。
褲子： 抓絨沖鋒褲、厚實的休閑褲或牛仔褲，秋褲/保暖褲建議帶上。
鞋子： 中高幫防水防滑徒步鞋或運動鞋，應對濕滑落葉步道。
小物： 保暖帽子、圍巾、手套（深秋尤其早晚必備）；太陽鏡依然重要；暖寶寶可備幾片，怕冷星人救急用。

冬季（11月-次年2月）：冰封仙境，保暖是硬道理

核心策略： 專業級保暖！羽絨服是標配，防風防滑是重點。
必備單品：

上衣： 厚保暖內衣+厚毛衣/抓絨衣+長款厚羽絨服/防風加厚沖鋒衣（帶保暖內膽）。
褲子： 加厚保暖褲+加絨沖鋒褲/厚羽絨褲。
鞋子： 高幫、防水、防滑的雪地靴或專業戶外保暖徒步鞋（帶冰爪更穩妥），普通運動鞋*dui不夠！
小物： 加厚保暖帽子（能護耳）、厚圍巾/圍脖、厚手套（更好防水）、保暖厚襪子（可穿兩雙）；太陽鏡防雪地反光（雪盲癥風險）；暖寶寶多備些，尤其貼腳底和腹部；保溫杯裝熱水暖身。

四季通用法則：