牟尼溝旅游注意事項，進入牟尼溝風景區注意事項，去牟尼溝旅游需要注意一些什么，牟尼溝海拔多少米。

牟尼溝zui高海拔4070米，zui低海拔2800米，當您進入海拔較高地時會有輕微的高原反應，建議您多吃蔬菜水果，在景區內不要做激烈的運動。

1、di一天要休息好，早睡覺，前兩天避免劇烈活動和情緒興奮，飲食為清淡，盡量吃些流食，禁飲酒，飲酒可使心跳加快，呼吸加深加快，加重高原反應，少煙，要保持良好的心態。

2、zui好提前準備些紅景天，景區也有賣的，價格貴，在進入黃龍前即喝上一支，體質弱的可以喝兩只，到景點zui高處再喝一支，在臨下景點時候再喝一支，不要做劇烈的行走和運動。

3、藏族文化與宗教信仰博大精深，至今，牟泥溝人的衣食住行，婚喪嫁娶和生產方式等，還保持著濃郁而古樸的藏族傳統，請尊重當地少數民族的生活和信仰。

4、牟尼溝景區一年四季都比較寒冷，而且早晚溫差很大，請游客們做好保暖工作。由于這里早晚溫差較大，一般游客也應備好御寒衣物、雨具、手電、應急藥品和食品，同時，應充分注意人身安全。隨身攜帶常備藥品、方便食品和水，以應付隨身可能發生的塌方繞行或阻塞堵車等意外事故。

5，每年七，八月是牟尼溝的雨季，那時的牟尼溝時有微雨，出行請攜帶好雨具。

6，景區嚴禁煙火，森林防火責任重大，嚴禁野外用火，愛護景區一草一木,注意景區環保。

7，牟尼溝騎馬過程中不要疾馳和互相追逐以免發生危險，上下陡坡和經過危險路段時聽從導游安排，下馬步行。

8，雪山之旅是浪漫的，但由于處于高海拔的原始森林、草甸和雪山地帶，所以要特別注意安全，聽從導游的安排。

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